Как лечить перелом пятки — рекомендации по восстановлению функционала ноги

Переломы весьма неприятны для любого человека, ведь они выводят из строя конечности, сковывают движения. Если данная травма касается пятки, то множество людей просто не могут поверить в то, что эта кость может сломаться. Мы расскажем о переломе пятки всё, что нужно знать для его диагностики, лечения и профилактики. Ведь эта травма достаточно специфическая, встречается не часто.

Причины перелома

Причинами появления такой травмы могут стать несколько факторов:

1. Чаще всего перелом происходит при приземлении, если вы упали с большой высоты. Именно это обычно становится причиной данной травмы;
2. Пяточная кость может сломаться при сильном сдавливании;
3. Также возможна подобная травма при сильном ударе, направленном именно в этот участок.

Именно эти факторы обычно становятся причиной перелома пятки, поэтому будьте аккуратны при приземлениях, следите за безопасностью при передвижении.

Виды травмы

Есть несколько различных разновидностей переломов пятки, каждая из которых имеет свои особенности. Нужно внимательно относиться к подобной проблеме, поэтому для диагностики требуется немедленно обратиться к врачу-травматологу, который сможет правильно определить особенности травмы. Так, разновидности перелома пятки бывают следующими:

• При закрытом переломе, как правило, наблюдается сильный отёк пяточной области, гематомы, открытая рана не наблюдается;
• При открытом переломе пяточной кости появляется рана, из которой могут быть видны осколки кости. Ни в коем случае нельзя самостоятельно вытаскивать и даже трогать данный участок!
• Пятка может быть сломана со смещением. В случае перелома со смещением пятка выходит из своего обычного положения. В данном случае помощь смогут оказать лишь медики, которые могут нормально вправить кость без негативных последствий;
• Перелом без смещения не требует того, чтобы её вправлять, поэтому столь болезненных ощущений при первой помощи не возникнет;
• При осколочном переломе части пяточной кости может разбиться, то есть, осколки пятки могут застревать в мягких тканях либо же просто откалываться, сходить со своего места. В данном случае ни в коем случаем нельзя наступать на полную стопу, иначе смещение осколков усилится.

Именно такие виды перелома пятки существуют, их необходимо отличать друг от друга, дабы не навредить и правильно проводить терапию.

Основные симптомы

Обратите внимание! Чтобы вовремя определить заболевание и начать терапию максимально своевременно, необходимо различать симптомы, которые указывают на то, что у вас сломана пятка.

Основные признаки перелома следующие:

• Острая боль в районе пятки, которая проявляется особенно сильно при ходьбе;
• Затруднения при выполнении обыденных движений стопой;
• Область пятки раздувается, значительно увеличивается в размерах, может изменяться форма стопы;
• Возникновение кровоизлияний под кожей;
• Открытая рана, которая характеризует соответствующий перелом пяточной кости.

Стоит запомнить эти симптомы, чтобы при травмах нижней части ног суметь определить перелом пятки и вовремя обратиться к врачу. Правильное определение симптомов позволяет сэкономить время при диагностике.

Диагностика

Для того, чтобы провести правильную диагностику перелома пятки, следует сразу же обратиться к специалисту. Это гарантирует качественное определение травмы, а также квалифицированное и современное лечение.

Ни в коем случае нельзя переходить к самолечению до тех пор, пока вы не удостоверитесь, что у вас именно перелом, а не ушиб или какое-либо другое повреждение.

Чтобы диагностировать правильно, вы должны рассказать врачу о том, при каких обстоятельствах была получена травма, что именно привело к её появлению. Также медик обязательно делает рентген, чтобы точно определить локализацию и характер повреждения. После данной процедуры можно составить полное впечатление о травме. Если же сделать этого не удалось, то могут назначить и компьютерную томографию, которая позволит изучить повреждение максимально детально.

Первая помощь

Важно! Для того, чтобы правильно оказать первую помощь при переломе пятки, достаточно воспользоваться главным врачебным правилом: «не навреди».

Поэтому ни в коем случае не стоит заставлять человека вставать на ноги и идти самостоятельно, пытаться вправить кости или делать любые другие манипуляции, связанные с нагрузкой на поражённую область.

Вы должны обеспечить человеку отдых, на пятку наступать нельзя, поэтому желательно транспортировать его на носилках, автомобиле или хотя бы дать ему опереться на ваше плечё.

Если из раны льётся кровь, её необходимо остановить, а саму рану продезинфицировать. Ваша основная задача: максимально оперативно направить его к медику-специалисту, который уже окажет ему квалифицированную помощь.

Лечение

Лечение пятки является весьма специфической задачей. Особенности данной процедуры зависят от характера травмы. Рассмотрим терапию при различных видах травм:

• Если у человека закрытый перелом без смещения, следует лишь наложить ему гипсовую повязку для фиксации, чтобы кости срослись правильно. Обычно она занимает всё пространство от пятки до колена. Чтобы при опоре на стопу конструкция не разрушилась, в гипсовую повязку вкладывают также и металлический супинатор;
• Если произошло смещение кости, то перед тем, как проводить вышеуказанные процедуры, необходимо установить пятку на место. Для этого используют ручную репозицию. Так как эта процедура вызывает сильную боль, обычно её проводят под местным наркозом;

При переломе без смещения первые нагрузки разрешены через месяц после того, как был наложен гипс. Его снимают через 8 недель, после чего человек должен постепенно увеличивать нагрузку на данную область, разрабатывать её, возвращая трудоспособность, ходить в специальной обуви с супинатором. Его необходимо будет носить ещё ближайшие полгода.

Если при переломе произошло и смещение, то первые нагрузки на ступню можно оказывать лишь через 8 недель после наложения повязки. Гипс же носят 3 месяца, после чего также разрабатывают ногу в специальной обуви с супинатором. Работоспособность ступни возвратиться примерно через 4-5 месяцев.

Реабилитация

После того, как гипс был снят и нога снова участвует в ходьбе, следует провести правильную реабилитацию, чтобы минимизировать негативные последствия перелома. Она заключается в специальных упражнениях, помогающих ускорить выздоровление и снова уверенно передвигаться. Занятия не сложные, выполнять их можно дома или в зале. Так, отлично подойдут следующие упражнения:

• Занятия на велотренажёре, которое помогает оказать нагрузку на всю поверхность стопы. Выполнять их сначала следует с большим акцентом на передней части стопы, со временем всё больше нагружая пятку;
• Можно выполнять покачивания. Для этого следует встать на носки, после чего равномерно перенести вес с носков на пятку. Это также помогает равномерно нагрузить стопу, разрабатывая сухожилия;
• Неплохо помогает следующее упражнение: положите бутылку в горизонтальном положении, после чего катайте её вперёд-назад только при помощи стопы;
• Также весьма полезной будет ходьба с различным темпом. Но не забывайте, что обув должна быть со специальным лечебным супинатором, чтобы пятка не подвергалась жёсткому воздействию асфальта.

Есть и другие упражнения, которые назначит ваш лечащий врач. Они также несложные и эффективные при восстановлении после перелома пяточной кости.

Кроме лечебной физкультуры весьма эффективна и физиотерапия или массаж. Данная процедура поможет легче переносить нагрузки, снимет отёчность с пяточной области, будет полезна для улучшения кровообращения. Направление на физиотерапию получают у лечащего врача.

Период полного восстановления зависит от тяжести травмы, может занимать от 3-х месяцев до полугода. Если вы будете тщательно выполнять все рекомендации медика и следить за своими ощущениями, то у вас не возникнет проблем с возвращением работоспособности стопы.

Профилактика

Чтобы с вами не случилась вновь подобная беда, следует выполнять нехитрые рекомендации по профилактике:

• Используйте удобную обувь с усиленной пяткой;
• При прыжках всегда амортизируйте приземление носком, не приземляйтесь на пятки;
• Избегайте ударов по пяточной области;
• Не следует ходить по неровной, твёрдой поверхности, например, по высокой брусчатке.

Если вы будете придерживаться этих правил, то перелом пятки больше не напомнит о себе.

Так, при переломе пяточной кости необходимо оперативно доставить больного к врачу, чтобы тот провёл диагностику при помощи визуальных симптомов, а также специальной аппаратуры. После этого будьте готовы к длительному ношению гипса и хождению в специальной обуви. Если вы будете выполнять упражнения, соблюдать все рекомендации, то выздоровление произойдёт максимально оперативно.